Öl für Psoriasis an den Händen



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Öl für Psoriasis an den Händen

August zuletzt aktualisiert: Wer an Schuppenflechte leidet, muss gut auf seine Haut aufpassen. Deshalb sollten Sie lieber eine pH-neutrale Seife ohne Zusatzstoffe verwenden. Nach dem Waschen, Duschen oder einem Vollbad sollten Sie sich gut eincremen. Geben Sie dazu einen Tropfen pur auf eine intakte Hautstelle an der Innenseite eines Unterarmes und warten Sie ein paar Minuten. Sheabutter kann stark verhornte Haut weicher und glatter machen.

Belassen Sie die Kompresse so lange, wie es Ihnen angenehm ist. Daher sollten Sie nach der Behandlung mindestens eine Stunde lang direkte Sonneneinstrahlung vermeiden. Es gibt Menschen, die auf bestimmte Nahrungsmittel mit Hautproblemen reagieren. Probieren Sie am Besten aus, welche Speisen Sie besser oder weniger gut vertragen. Tagebuchschreiben kann helfen, die Ereignisse des Tages besser zu verarbeiten und abzulegen. Entspannungstechniken wie Qigong, Meditation, das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson sind wirkungsvolle Hilfen, um Stress abzubauen und sich wieder zu erholen.

Beobachten Sie eine Weile, wie sich mit jedem Atemzug Ihr Brustkorb sanft hebt und senkt. Versuchen Sie dabei nicht, Ihren Atem auf irgendeine Art zu beeinflussen.

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